Čo robiť, keď sa dieťa v noci budí

Istú dobu som chodila strážiť dieťa známych. Taká menšia letná brigáda. Obaja boli často odcestovaní, starí rodičia boli schopní pomôcť len počas dňa, takže museli nejakým spôsobom vyriešiť noc. Išlo sedem ročné dievčatko, ktoré bolo veľmi fajn. Tým myslím, že s ňou neboli žiadne problémy, teda okrem jedného, a to, že sa v noci neustále budila. Zo začiatku som si myslela, že je to len nejaký truc alebo že jej chýbajú rodičia, no keď to neprestávalo ani po mesiaci, porozprávala som sa s jej mamou. Tá si vraj nič nevšimla. Ja som si to ale všimla a poriadne. Nebudem zdržiavať tým, ako prebiehal celý proces zisťovania prečo dievčatko nevie spať normálne a ako sme skúšali všetko možné i nemožné. Prejdem rovno k riešeniam, ktoré jej, môj aj problém jej rodičov, odstránili.Dievča v bielych šatách, s ryšavými vlasmi, leží a spí na ryšavom veľkom psovi.jpg
 

  1. Matrac

Detail, no veľmi podstatný. Potom, ako sme vyskúšali všetko možné, mi napadlo, že problém môže tkvieť v nevhodnom matraci. Detské matrace segum.sk by mali byť trošku tvrdšie, mali by mať povrch, ktorý zabraňuje tomu, aby bolo dieťa spotené ako myš a samozrejme musia byť pohodlné. Po výmene jej starého matraca, sa naozaj v noci prestala budiť. Pred tým, teda v čase, keď spala na matraci, ktorý jej rodičia „zdedili“ od kamarátov, som si všimla, že sa neraz prehadzovala zo strany na stranu. Výmena matraca, teda naozaj výrazne pomohla.

  1. Tma

Druhým problémom bolo asi i to, že dievčatko spalo pri otvorených dverách do chodby, kde svietilo svetlo. Nebála sa, no jej rodičia to takto chceli, ak by šla v noci na toaletu alebo sa napiť do kuchyne. Svetlo dokáže narušiť spánok aj dospelému jedincovi, nie to malému dieťaťu. Preto sme ho začali zhasínať, ku posteli dali baterku a bolo po probléme.Malé dievča v pletenom svetri spí s plyšovým medveďom.jpg

  1. Únava

Poslednou vecou, ktorá v pokojnom spánku pomohla, bolo to, aby bola dievčina pred spaním naozaj unavená. Pred spánkom sme preto začali robiť rôzne aktivity, ktorú ju unavili po psychickej stránke. Hrali sme spoločenské hry, čítali si alebo kreslili.